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孩子是上帝給父母最好的禮物，每個家庭都期待能有一個聰明、可愛、健康的寶寶。那么“懷孕前應注意些什么？” “懷孕5個月了，應補充些什么營養呢？”……今日，瀘州市中醫醫院婦產科副主任羅玉輝副主任醫師為市民解答有關妊娠期間的各種疑問，為小天使們的平安降臨、健康成長，提供精心專業的指導！

市民：請問羅玉輝副主任，懷孕前應注意些什么？

羅玉輝：準父母們想要生聰明健康的寶寶，就要提前做好各方面的準備工作。懷孕前三月及妊娠三個月均應服葉酸片，慎用藥物，忌煙酒；遠離放射線；正確驗孕。

市民：我懷孕2個多月，生活中應注意些什么呢？

羅玉輝：懷孕前三月應保持心情愉快，正確對待早孕反應。懷孕期間同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮收縮造成流產；避免不當腹壓增加、謹防滑倒、不要舟車勞頓、忌藥物或煙酒；切勿暴露在輻射線或高壓電波下，注意電腦、電視、微波爐、手機等輻射，同時應避免性生活。

尤其需要重視的是——警惕妊娠期間出血。導致岀血的原因有子宮外孕、流產、著床位置不適當、胎盤著床位置太低、孕婦太勞累等，如一旦出血，應及時去正規醫院找專家就診。

市民：老婆懷孕5個月了，這時應補充些什么營養呢？

羅玉輝：孕中期是糾正、調整和補充營養的最佳時期。孕婦應做到缺什么，補什么，缺多少，補多少，既要注意營養不良，又要防止營養過剩，避免孕期過胖，產后減肥困難。注意飲食結構安排，葷素搭配，粗細配合。

市民：我懷孕6個月了，近期感覺腿有點抽筋，腳也有些水腫，請問這正常嗎？

羅玉輝：妊娠中期孕婦常見尿頻、腰酸背痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等癥狀。孕婦應隨時改變站、坐姿勢，讓血液循環，或請先生幫忙按摩，舒緩不適。躺著時，可在小腿肚放個枕頭，幫助血液循環，避免腫脹。在安全性前提下，適度做點緩和的運動。甚至可使用托腹帶，讓肚子的重量有個支撐點。另外，需要適當補鈣。

市民：寶寶7個月了，我能感覺明顯的胎動，懷孕后期要注意些什么呢？

羅玉輝：胎兒的胎動孕婦一般在16～20周就能感覺。您可在早、中、晚靜臥床上，靜數1小時，乘以4為12小時胎動。若大于等于30次/12小時或大于等于3次/小時為正常。

妊娠晚期孕婦要適當運動、注意膳食、衛生及腹痛和浮腫情況，定時產檢，注意產兆, 做好臨產前心理和物品的準備。